記事一覧 | 睡眠薬を正しく使って不眠症改善/不眠症の種類を理解しよう

不眠症の種類を知ろう

「不眠症の種類を知ろう」のイメージピクチャです。

不眠症と呼ばれる症状には4種類あります。入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害です。しっかり不眠症の症状を理解し、みなさん自身に当てはまっていないかどうかを再確認しましょう。

睡眠薬の種類を知る

「睡眠薬の種類を知る」のイメージピクチャです。

睡眠薬にはベンゾジアゼピン系と非ベンゾジアゼピン系があり、さらに超短時間型から長時間型まで4種類に分類されています。みなさんがどの不眠症状に悩まされているかによって、使用する睡眠薬を使い分けましょう。

睡眠薬を個人で購入

「睡眠薬を個人で購入」のイメージピクチャです。

睡眠薬は精神科医などから処方してもらうこともできますが、専用の通販サービスを使えば個人で購入することもできます。各睡眠薬の効果や特徴をしっかり理解したうえで正しく選ぶようにしましょう。